2011年04月23日

ウォーキング始めました。

そうめん始めました風に。
ちょっと閑話休題というか、こっちが本来の日記みたいなものなんですけれども。

タイトル通り、ウォーキングを始めてみました。
理由は簡単。

体脂肪がヤバかったから(笑)。

体重もBMIも一応は標準の数値なのに、体脂肪だけが標準をオーバー…。
この現実を目の当たりにして、できるだけ「動きたくない」派の私も、流石に重過ぎる腰を上げざるを得なくなりました。
どうせやるなら、体重・BMI・体脂肪全て標準にしたいですからね〜!!
そこまでやって初めて「ダイエット成功♪」と言えるんじゃないかと思います。あくまで私的に、ですが。

そんなわけで、あれこれ調べてみた結果、体脂肪を燃焼しやすいという有酸素運動の中で「一番手軽で」「一番安くて」「一番疲れなさそう」なウォーキングに照準を当ててみました。
…この発想がもうアカンのでしょうが、飽きっぽし自分の性格的に、あんまり面倒くさくて疲れるものは継続出来ないだろうという判断です。
てか、そんな女なんです。
そんな女なんです…(大事な事なので(以下略))。

次ページから、初日以降の動きあれこれを書いてみたいと思います。


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posted by ノリ at 21:19| Comment(0) | ダイエットの現在 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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